LA RISOTERÀPIA
La risoteràpia és un mètode per anar al profund des del fàcil, lleuger i lúdic. És l'art de guiar persones a experimentar l'energia del cor.
L'alegria, la tendresa, el plaer, la bellesa, la creativitat, la germandat i la felicitat.
Aquesta energia és un potencial que tots tenim i que en el fons tots anhelem perquè és innat per a l'ésser humà viure-hi.
El riure i el joc són medicines naturals. La joia eleva la vibració energètica del nostre cos. El gaudi que vivim rient i jugant ens porta a la salut física, emocional-mental, social i espiritual.
BENEFICIS CORPORALS
-
Reforça el sistema immunològic perquè s'activa la producció d'anticossos.
-
Allibera hormones i neurotransmissors, com l'oxitocina, la serotonina, la dopamina i les endorfines, cosa que provoca una sensació de benestar.
-
Ventila els pulmons i multipliquen la seva capacitat fins a quatre vegades. Així augmenta l'aportació d'oxigen al cervell.
-
Augmenta el ritme cardíac i disminueixen la pressió arterial.
-
Regula el nivell de glucosa a la sang.
-
Té un efecte analgèsic per als dolors.
-
Millora la qualitat del son.
-
Activa els músculs. Alguns músculs del coll i abdomen només s'exerciten amb el riure.
-
Genera noves connexions neuronals. És com si diguéssim al nostre cervell que tenim més d'un camí; hi ha més abundància.
BENEFICIS PSICOLÒGICS
-
Augmenta l'autoestima i convida a desinhibir-nos i trencar amb els patrons de comportaments que ens limiten.
-
Preveu i disminueix la depressió.
-
Silencia el judici de la nostra ment, provoca un estat emocional positiu.
-
Ens torna més sociables i disminueix les barreres de vergonya.
-
Ajuda a alliberar tensions i estrès.
-
Canvia la nostra actitud per tenir un estat mental saludable.
-
Genera sentiments de calidesa, unió, tolerància, perdó, generositat i compassió: un còctel d'amor.
BENEFICIS SOCIALS
-
Facilita la cohesió d‟un grup familiar, social o laboral.
-
Allibera tensions i milloren el benestar grupal per generar relacions saludables.
-
Millora la comunicació i ajuden a gestionar els conflictes des d´un lloc més amorós.
-
Augmenta la creativitat i la productivitat dels equips.
-
Un grup de persones que comparteixen experiències lúdiques se senten més unides entre si, creant ponts de complicitat, confiança i empatia.
EL NOSTRE MÈTODE
Yes and How
El meu Drets
=
La meva Responsabilitats
Alegria| Plaer |Respecte |Acceptació |Bellesa |Tendresa
SÍ
I
COM
Sembrar Llavors d'Alegria i Tendresa pel món
Cooperació i Gaudiu del Procés
YES AND HOW és un mètode d'apoderament i de desenvolupament humà basat en l'alegria tendresa i plaer.
El mètode YES AND HOW és resultat d'anys de recerca teòrica i pràctica amb persones de diferents edats i grups professionals. A través del riure, el joc, el moviment, l'art i les meditacions guiades les persones connecten amb la bellesa de l'essència humana, la salut física, emocional, relacional i espiritual. Des d'allà s'empoderen per crear el present que desitgen.
L'empresa YES AND HOW va ser fundada el 2018 com a part de l'Escola de Risoteràpia de Barcelona per oferir experiències singulars, divertides i creatives a la comunitat local i internacional. En les nostres activitats es desperten la curiositat cap a allò autèntic en l'ésser humà des de fàcil, lleuger i lúdic. Les experiències que us oferim serveixen per fer un viatge intern i extern, local i universal per connectar amb un mateix i amb l'entorn, ja sigui la família, un grup d'amics, els companys de feina o simplement altres ciutadans del món.
QUÈ FEM?
COM?
A través de...
JOC
MOVIMENT
ART
La manera més fàcil de créixer i assolir els nostres objectius és gaudint el procés.
CLIENTS?
INDIVIDUS
ENTITATS
SOCIALS
EMPRESES
Cooperem per difondre l'alegria i la creativitat. Així, deixem brillar el nostre veritable potencial.
PER QUÈ?
SALUT
PODER
TALLERS
XERRADES
FORMACIÓ
El nostre equip t'acompanya en experiències divertides que alineen el cos, les emocions i la ment.
Quan vivim amb consciència i entusiasme, ens empoderem com a individus i com a societat.
COM PODEM AJUDAR-TE?
Escriu-nos a través del següent formulari, et respondrem el més aviat possible!
FORMACIONS, EMPRESES, PARTICULARS
T. +34 689 612 350
RESERVA DE SALES
T. +34 689 612 350
Carrer del Robí, 18, Entresòl 1
08024 - Barcelona