¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA?
LA RISOTERAPIA ES UN MÉTODO PARA IR A LO PROFUNDO DESDE LO FÁCIL, LIGERO Y LÚDICO. ES EL ARTE DE GUIAR A PERSONAS A EXPERIMENTAR LA ENERGÍA DE SU CORAZÓN.
LA ALEGRÍA, LA TERNURA, EL PLACER, LA BELLEZA, LA CREATIVIDAD, LA HERMANDAD Y LA DICHA
Esta energía es un potencial que todos tenemos y que en el fondo todos anhelamos porque es innato para el ser humano vivir desde ahí.
BENEFICIOS DE LA RISA Y DEL JUEGO
La risa y el juego son medicinas naturales. La alegría eleva la vibración energética de nuestro cuerpo. El disfrute que vivimos riendo y jugando nos lleva a la salud física, emocional-mental y social.
BENEFICIOS CORPORALES
- Refuerzan el sistema inmunológico porque se activa la producción de anticuerpos.
- Liberan hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas, lo que provoca una sensación de bienestar.
- Ventilan los pulmones y multiplican su capacidad hasta cuatro veces. Así aumenta el aporte de oxígeno al cerebro.
- Aumentan el ritmo cardíaco y disminuyen la presión arterial.
- Regulan el nivel de glucosa en la sangre.
- Tienen un efecto analgésico para los dolores.
- Mejoran la calidad del sueño.
- Activan los músculos. Algunos músculos del cuello y abdomen solo se ejercitan con la risa.
- Generan nuevas conexiones neuronales. Es como si le dijéramos a nuestro cerebro que tenemos más de un camino; hay más abundancia.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
- Aumentan la autoestima e invitan a desinhibirnos y a romper con los patrones de comportamientos que nos limitan.
- Previenen y disminuyen la depresión.
- Silencian el juicio de nuestra mente, provocan un estado emocional positivo.
- Nos vuelven más sociables y disminuyen las barreras de vergüenza.
- Ayudan a liberar tensiones y estrés.
- Cambian nuestra actitud para tener un estado mental saludable.
- Generan sentimientos de calidez, unión, tolerancia, perdón, generosidad y compasión: un “cóctel” de amor.
BENEFICIOS SOCIALES
- Facilitan la cohesión de un grupo familiar, social o laboral.
- Liberan tensiones y mejoran el bienestar grupal para generar relaciones saludables.
- Mejoran la comunicación y ayudan a gestionar los conflictos desde un lugar más amoroso.
- Aumentan la creatividad y productividad de los equipos.
- Un grupo de personas que comparten experiencias lúdicas se sienten más unidas entre sí, creando puentes de complicidad, confianza y empatía.
